อิงตามหะดีษที่เศาะฮีหฺ — สุนนะฮฺที่ควรปฏิบัติตาม
ท่านนบีมูฮัมหมัด ﷺ มีแบบแผนการนอนที่สม่ำเสมอ สอดคล้องกับการละหมาดและการรักษาสุขภาพ ดังที่บันทึกไว้ในหะดีษหลายบท
ท่านนบี ﷺ ทรงนอนตะแคงขวา วางมือขวาไว้ใต้แก้มขวา ก่อนนอนท่านจะเป่าลมหายใจเบาๆ ลงในฝ่ามือ แล้วอ่านอัลมุอ์วิซะตัยน์ (สูเราะฮฺอัลฟะลัก และสูเราะฮฺอันนาส) พร้อมกับสูเราะฮฺอัลอิคลาศ
ท่านนบี ﷺ สอนให้กล่าว "บิสมิกัลลอฮุมมะ อะฮ์ยา วะบิสมิกะ อะมูต" เมื่อจะนอน และเมื่อตื่นให้กล่าว "อัลฮัมดุลิลลาฮิ อัลลาซี อะฮ์ยานา บะอ์ดะ มา อะมาตะนา วะอิลัยฮิ อันนุชูร"
ท่านนบี ﷺ ส่งเสริมให้งีบหลับสั้นๆ ก่อนเวลาซุฮ์ร (ตอนเที่ยงถึงบ่ายต้นๆ) เพื่อช่วยให้มีพลังงานสำหรับการตื่นตะฮัจญุดในตอนกลางคืน ระยะเวลาที่เหมาะสมคือ 20–30 นาที
ท่านนบี ﷺ ไม่เคยละทิ้งตะฮัจญุด ทั้งเมื่อเดินทางและอยู่บ้าน ท่านจะตื่นในช่วง 1/3 สุดท้ายของคืน (ประมาณตี 2 – ก่อนซุบหฺ) และละหมาด 8–11 ร็อกอะฮฺ รวมวิตร์
ท่านไม่ชอบนอนคุยหลังอิชาอ์โดยไม่มีประโยชน์ ห้ามนอนคว่ำ และไม่นอนบนหลังคาที่ไม่มีรั้วกั้น ท่านสอนให้ปิดประตู, ดับไฟ, ปิดภาชนะก่อนนอน